Category Archives: Consejos de todo tipo

Duelo o luto, significado e imágenes que lo representan

Los términos duelo o luto  se aplican a reacciones psicológicas de personas que se enfrentan a una pérdida significativa.

El duelo es el sentimiento  que provoca la muerte de un ser querido o de alguien que fue importante para uno en algún sentido. Este término suele usarse como sinónimo de luto, aunque realmente,  el luto hace referencia más precisamente al proceso a través del cual se resuelve el duelo.

Ese sentimiento de pérdida es el estado de sentirse privado de alguien a causa de su muerte e implica vivir ese luto, casi obligado. Aunque cada individuo lo vive y asimila de muy diferentes formas, según edades, personalidad y el momento por el cual estaba transitando. Y, por lo mismo será mas o menos largo y mas o menos doloroso según sea la capacidad de adaptación de cada persona a la nueva situación.

Asimismo, la palabra duelo también se utiliza en  el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida, no solo x la muerte de un ser querido, sino también en una separación, perdida de un empleo u otros.

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Algunas etapas del duelo:

Según el modelo descrito por el libro de la doctora Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004)”On death and dying“, el duelo se manifiesta en cinco fases:

  1. Fase de Negación. Negarse a sí mismo o al entorno que ha ocurrido la pérdida
  2. Fase de Enfado, Indiferencia o Ira: Estado de descontento por no poder evitar la pérdida que sucede. Se buscan razones causales y culpabilidad.
  3. Fase de Negociación. Negociar consigo mismo o con el entorno, entendiendo los pros y contras de la pérdida. Se intenta buscar una solución a la pérdida a pesar de conocerse la imposibilidad de que suceda.
  4. Fase de Dolor Emocional. Se experimenta tristeza por la pérdida. Pueden llegar a sucederse episodios depresivos que deberían ceder con el tiempo.
  5. Fase de Aceptación. Se asume que la pérdida es inevitable. Supone un cambio de visión de la situación sin la pérdida; siempre teniendo en cuenta que no es lo mismo aceptar que olvidar.

Imágenes de lazos negros :

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La tristeza de una pérdida importante en nuestra vida…

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Lazo negro para duelo de nuestras mascotas:

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Un poco de ayuda para superar el duelo :

  • No es recomendable tomar decisiones importantes. Es mejor dejarlas para después, cuando estemos emocionalmente más estables.
  • No guardarse los sentimientos. no tragarse el dolor, el llanto, el miedo, o lo que sea que se este sintiendo. El luto es una etapa ineludible.
  • Aceptar ayuda de familia o amigos cercanos. Esos momentos es mejor , por lo menos de a ratos, estar con buena compañia y distraerse un poco.
  • No recurrir al falso consuelo de las drogas, el alcohol, o la autoprescripción médica. Al contrario, solo lo pueden empeorar todo.
  • Mirar al futuro. La vida continúa, debemos aprender a aceptar que en el camino tendremos muchas pruebas y obstáculos y hay que aprender de ellos y seguir adelante, más fuertes aún.

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En memoria…

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Semana Mundial de la Lactancia Materna – 1 al 7 de Agosto

WABA , la Alianza Mundial pro Lactancia Materna, entidad que trabaja conjuntamente con OMS y UNICEF y coordina cada año la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.
Con la Semana Mundial se conmemora la Declaración de Innocenti, formulada por altos cargos de la OMS y el UNICEF en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna.

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La leche materna es el único alimento que el niño necesita para los primeros seis meses de vida. Otro tipo de alimentos o bebidas, inclusive de agua, aumentaría el riesgo de que tenga diarrea u otra enfermedad. La leche materna es la “primera inmunización” del bebé, no existen formulas alternativas para su protección.

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La semana mundial de la lactancia materna, instaurada oficialmente por OMS / UNICEF en 1992, es actualmente elmovimiento social más extendido en defensa de la lactancia materna. Se celebra en más de 120 países, del 1 al 7 de agosto, aniversario de la Declaración de Innocenti, firmada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) en agosto de 1990 sobre la protección, el fomento y el apoyo de la lactancia materna.

Breastfeeding-icon-med.svgSímbolo Universal de la lactancia

Beneficios de la Lactancia Materna

La leche materna es el mejor alimento que pueden recibir los bebés y niños pequeños porque:

• Es la más segura e higiénica, ya que el niño la toma directamente de su mamá.

• Está disponible, siempre a la temperatura adecuada, a toda hora y en cualquier lugar.

• Sus nutrientes están especialmente adaptados a las necesidades del bebé, y se digiere más fácilmente que cualquier otra leche o alimento.

• Fortalece la relación de afecto entre la mamá y el bebé a través del contacto de la piel, permitiendo el desarrollo de niños capaces, seguros y emocionalmente estables.

• Contribuye a mantener una buena salud durante toda la vida. Los adultos que de pequeños fueron amamantados tienen menos riesgo de padecer enfermedades crónicas, obesidad, diabetes y algunos tipos de cáncer.

Al mismo tiempo, está comprobado que en la mujer que amanta disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama y de ovario.

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LACTANCIA MATERNA: INFORMAR, PROMOVER Y APOYAR

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Comenzar de nuevo, seguir el viaje… renovarse, amarse – Frases para compartir a diario

A quien no le pasó?  Vivir la crisis, reinventarse y comenzar de nuevo... Hay que reencontrarse y amarse para encontrar el sentido que queremos darle a nuestra vida.

Pasaremos por diferentes caminos, tramos cortos o largos, algunos muy hermosos otros cargados de dolor… y en todos ellos siempre habrá obstáculos y tropiezos, pero recuerda siempre, que ellos aparecerán  siempre para dejarte un nuevo aprendizaje,  no lo dudes jamas….sigue adelante.

Existen muchísimas frases, poemas o poesías sobre comenzar de nuevo, seguir el viaje… renovarse  pero trabajamos un poquito para dejarte una excelente selección de  ellas para que te  sirvan de guía y puedas también  compartirlas con tus amistades o familia en algunos momentos difíciles.

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“No te rindas, aún estás a tiempo De alcanzar y comenzar de nuevo, Aceptar tus sombras, Enterrar tus miedos, Liberar el lastre, Retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, Continuar el viaje, Perseguir tus sueños, Destrabar el tiempo, Correr los escombros, Y destapar el cielo. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, Aunque el miedo muerda, Aunque el sol se esconda, Y se calle el viento, Aún hay fuego en tu alma Aún hay vida en tus sueños.”

Mario Benedetti

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Estado civil…

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Todo vuelve a empezar

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Olvidar es…

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Siempre tener el valor de volver a intentarlo

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Mirarse, apreciarse, amarse y disfrutar la vida!!!!

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Siempre hay otro plan para intentarlo de nuevo…

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Cometer errores, fallar y volver a intentarlo

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No será fácil…pero vale a pena

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“Sueña como si fueras a vivir para siempre, vive como si fueses a morir hoy.”-James Dean.

 

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Frases, dichos o refranes con humor para levantar el ánimo

Frases graciosas para que se rían un rato y se olviden de la crisis económica,  mal de amores, dolores y otros conflictos…Quien no tiene algo de eso?

Asi es que te preparamos estas frases, dichos o refranes con humor para levantar el ánimo, el tuyo o el de alguien cercano que bastante le haga falta.

Los podés guardar para tener a mano y luego compartir en el momento justo. La vida sigue a pesar de las pálidas que ocurran en el camino, solo hay que ponerle esa chispa de humor que nos salva.

Come era…??   Si amas a alguien déjalo libre??

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No hay mal que dure 100 años?…

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“BEBE A BORDO (pero con moderacion)”

 

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“Detrás de cada gran hombre, hay una mujer metiéndole prisa. “

 

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Si quieres más dichos populares puedes buscarlos aquí también.

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“Antes era indeciso… ahora no sé”

 

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“Cada mujer es un mundo. Haz turismo.”

 

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Tenes todo o que busco…

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frases divertidas para los que se creen muy “gallos “..

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Perdido como turco en la neblina o…

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Frases para solos o solas con humor

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Refranes y dichos populares para compartir en tus redes sociales

Para el día a día, para que puedas compartir algo que no podés callar en ese momento…y lo sabés, no ha mejor forma que esa frase tan conocida…

Por eso hoy te ayudamos con estos dichos populares y refranes para compartir en tus redes sociales, en la que prefieras, o imprimir y compartir con amigos para divertirte un rato.

Estos refranes te pueden ayudar en algún momento. Cuando no puedas explicar bien una situación, podrás  recurrir a ellos y expresarte con toda libertad. Seguramente los dichos populares  sean la mejor explicación que puedes dar.

También tenemos una larga lista de refranes y frases divertidas para levantar el ánimo a cualquiera.

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Los refranes son frases cortas que a veces forman un pequeño poema de dos versos, un pareado, y que con frecuencia tienen un origen bastante antiguo y se mantienen en la memoria popular como elementos fraseológicos del vocabulario español. Los refranes reflejan generalmente una cierta filosofía popular nacida de la experiencia y del sentido común.

Via:donquijote.org

Algunos clásicos y populares…

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Este siempre me lo repitieron en casa…

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No es lo ideal…pero…

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“Me viene como anillo al dedo”

 

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( o en el campo dirían : No por mucho madrugar se ven vacas en camisón )

 

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De éste estoy muy segura:

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Refranes o dichos para seguir adelante:

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“Mal de muchos, consuelo de tontos”

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“Cada loco con su tema”

 

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O bien: El que mucho abarca poco aprieta…

 

Como cuidar el medio ambiente ? Consejos para cuidar nuestro planeta

El Día Mundial del Medio Ambiente  es como la gran excusa, o el movil de las Naciones Unidas para impulsar a la acción y sensibilización por el medio ambiente. se festeja todos los 5 de junio, día en que aprovechan desde muchos lugares para hacer grandes campañas y concientizar a la gente.

A lo largo de los años ha crecido hasta convertirse en una plataforma mundial que se celebra en más de 100 países. También sirve como “día de las personas” para hacer algo positivo por el medio ambiente, uniendo las acciones individuales en una gran fuerza colectiva que genere un impacto exponencial positivo para el planeta.

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De ésta manera no debemos quedarnos con los brazos cruzados, cuidar nuestro lugar, nuestro medio ambiente,  desde nuestro pequeño lugar contribuye a que cada día podamos vivir mejor y dejemos a nuestros hijos , nietos… y generaciones que vendrán un lugar mejor para una vida saludable. Si todavía no arrancaste ….sumate hoy con esta campaña por el medio ambiente.

Desde nuestro sitio…nuestra pequeña contribución, con algunos tips y consejos para cuidar nuestro planeta.

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Tiempo que tardan en degradar algunas cosas que tiramos sin pensar…

 

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Recicla y separa tu basura…

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Cuidar el uso del agua ayuda en gran parte a cuidar nuestro medio ambiente…y no cuesta nada.

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Nadie es ambientalista de nacimiento. Es solo tu camino, tu vida, tus viajes lo que te despierta.-Yann Arthus-Bertrand.

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Como separar residuos reciclables y ordinarios?

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Reduce, reuse, recycle.. Save the world

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Ayudita para usar menos plástico:

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Temores…dudas que no dejan avanzar…Y si no tuvieras miedo ?

Y si no tuvieras miedo que harias? esos momentos de tu vida en los que los temores y dudas no te dejan ser, no dejan que avances ni disfrutes de ésta vida, que aunque suponemos que no es una..si lo es ahora. Y si vivimos todo el tiempo pensando en que podria pasar,  con tantos “pero…” o “tal vez” dejamos pasar seguramente muchas grandes oportunidades.

Seguramente muchos de ustedes no tienen ese “problema” y actuan sin pensar… y tambíen en cosecuencia llegan  los arrepentimientos…y si, todo tiene su parte buena y  mala, en cualqueira de los dos casos, será cuestión de intentar encontrar el equilibrio…y enfrentar la vida con lo que nos trae, que no es poca cosa.

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Pero al final...”no pienes de más…” y disfruta lo que puedas de ésta vida.

Algunas frases y canciones que representan esos sentimientos que indefectiblemente nos suceden en el pasar de nuestro camino… las dudas y temores que complican, duelen y no nos dejan ser.

“Crecer hasta alcanzar vuestro destino requiere coraje, intrepidez, y la intrepidez es la cualidad más religiosa.”

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“Si yo tuviera el corazón
el corazón que di
si yo pudiera como ayer
querer sin presentir

Es posible que a tus ojos
que me gritan su cariño
los cerrara con mis besos…”

 

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“No pienses de más
cuando te quedes sola.
No pienses de más,
no dejes pasar las horas.

La vida es así,
cambia el viento,
cambia la estación,
no siempre se encuentra
una razón..”

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Y siii !!! a la mierda las dudas…!!!!feeaeddcf927a500890465ed8d140c64

 

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Pero…

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Del otro lado del miedo…76798d3e1d50e9dd3490a15dfe847462

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Hoy es el día perfecto…

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Porque nunca lo dudes….

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Regalos originales para San Valentín

¿Qué puedo regalar por San Valentín?
Quiero hacer un regalo de San Valentín original.
Busco manualidades románticas para regalar a mi novio.
Esas son de las preguntas frecuentes que se hacen muchos para estas fechas…
Por eso, acá estamos, para ayudarte con nuestras ideas y consejitos…
San Valentín : El día de los enamorados es un día muy comercial. Estamos de acuerdo. Por eso te proponemos que sí hagas un regalo a tu pareja, pero que sea un regalo hecho por ti. Una manualidad con la que le demuestres que le quieres.
A continuación  te dejamos algunas ideas simples y originales  para regalar en San Valentín, la mayoría las podrás hacer reciclando materiales, también un desayuno especial organizado por vos misma…o alunas cositas lindas para el brindis , previo o posterior a la cena de San Valentín .

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Prepara tus botellitas de cerveza, o champagne personalizadas …images
Una “cajita felíz” de El día de los enamorados…con lo que quieras obsequiar dentro…caja-san-valentin-juntos
Un brindis especial…bedofroses-grande
Desayunos para San Valentín hechos con amor… img_4532_apa_243842_orig
Bombones con frases para dedicar…los podés comprar o hacer vos.regalos-valentin

 

Mesas decoradas para sorprender en San Valentín

Este 14 de febrero tenés grandes planes de cena romántica para festejar San Valentín ? Si ya estás preocupada por hacer de esa noche, una muy especial para tu enamorado, podés tener en cuenta varios puntos importantes y por eso hoy te ayudamos con nuestros humildes consejos.

La cena es muy importante, más allá de que encargues tu menú favorito o te esmeres cocinandole a él…o ella, y sin dudas ambientar el lugar y preparar una mesa simple pero con buen gusto es primordial para enamorar más en San Valentín.

Entonces, esta vez te ayudamos con algunoas ideas de mesas decoradas para sorprender en San Valentín. Detalles simples, algunos clásicos o algunos librados a tu imaginación. Sin dudas, algún centro de mesa acorde a éste día de los enamorados, o Día del amor...

A la luz de las velas…

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San Valentín, Día de los Enamorados, Decoración de Mesas 21

Sin duda alguna además de un lido obsequio para los enamorados, por más simple que sea, no debería faltar una buena decoración del dormitorio en San Valentín para terminar una noche más que especial.

 

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Valentinesdaytabledecoration1 No olvides…éste 14 de febrero que sea muy especial par el amor…

Que pasen un muy felíz San Valentín les desamos a todos ustedes !!

Dormitorios decorados para San Valentín

Ya pronto se acerca esa fecha esperada por los más enamorados…“San Valentín”  por ello nosotros queremos dar algunos consejos para que puedas agasajar a tu enamorada o enamorado.  Y ell dormitorio en bonitas condiciones es también muy importante en ese día para sorprenderlos y tener una especial noche romántica de San Valentín.

Entonces, además de una linda cena, y porque no…un regalito especial, algo ideal es es convertir la habitación en un lugar acogedor y romántico donde los detalles son totalmente imprescindibles.

La iluminación, del mismo modo que las flores y los colores, son algunas  claves a tener en cuenta  para decorar y ambientar el lugar. No son necesarios grandes gastos,  solo hay que dar un toque personal y creativo. Podrás utilizar flores, no solo las clásicas rosas, sino alguna a gusto, preferentemente rojas y blancas. También almohadones que podés agregarles letras bordadas con palabras “amor” “love” o un simple “te quiero para siempre “. Y si te animás aguna cartita o tarjeta para este especial día de los enamorados.

Según preferencias podrás agregar algunos bombones y algo rico para el brindis.

Aquí entonces te dejamos algunas ideas de dormitorios decorados para San Valentín 

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